{"id":11985,"date":"2019-02-20T23:45:41","date_gmt":"2019-02-20T22:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/omjuicers.ch\/non-categorise\/vitalisierende\/"},"modified":"2020-07-03T16:38:42","modified_gmt":"2020-07-03T14:38:42","slug":"vitalisierendekur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omjuicers.ch\/de\/rezept\/saft\/winter\/vitalisierendekur\/","title":{"rendered":"Vitalisierende Saftkur"},"content":{"rendered":"<p>Diese Kur ist tiefgreifend. Sie revitalisiert den gesamten Organismus bis in die tiefsten Zellen hinein.<\/p>\n<h2>Mein Einkaufskorb<\/h2>\n<p>F\u00fcr ca. 400ml Saft<\/p>\n<ul>\n<li>1 Kartoffel mit Schale (130g)<\/li>\n<li>1 rohe Rande (180g)<\/li>\n<li>2 Karotten (180g)<\/li>\n<li>2-3 ganze \u00c4pfel mit Kerngeh\u00e4use und Kernen (180g)<\/li>\n<li>Rotkohl (180g)<\/li>\n<li>\u00bd Zitrone mit Schale<\/li>\n<li>1cm frischer Ingwer (mit Schale) nach Belieben<\/li>\n<li>3 Paran\u00fcsse oder Waln\u00fcsse<\/li>\n<li>1 TL Raps\u00f6l, Sonnenblumen\u00f6l oder Kokosnuss\u00f6l aus erster Kaltpressung<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zubereitung<\/h2>\n<ul>\n<li>Obst und Gem\u00fcse gr\u00fcndlich waschen.<\/li>\n<li>Karotten, \u00c4pfel, Kartoffeln, Rotkohl und Rande in St\u00fccke schneiden.<\/li>\n<li>Geben Sie das Obst und Gem\u00fcse abwechselnd in den Entsafter. Fangen Sie mit dem Apfel an.<\/li>\n<li>Geben Sie die N\u00fcsse in den Entsafter.<\/li>\n<li>Wenn sich der Saft im Entsafter staut, geben Sie ein St\u00fcck Karotte oder etwas Trester hinzu, um ihn zu l\u00f6sen.<\/li>\n<li>Heben Sie eine Karotte f\u00fcr das Ende auf, um den restlichen Saft und das Fruchtfleisch zu l\u00f6sen, das im Entsafter verbleiben k\u00f6nnte.<\/li>\n<li>F\u00fcgen Sie das \u00d6l hinzu.<\/li>\n<li>Schnell mischen und sofort konsumieren, um Vitaminverlust zu vermeiden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Einnahmedauer<\/h2>\n<ul>\n<li>Damit der K\u00f6rper seine Mineralien- und Vitaminlager wieder auff\u00fcllen und einen basischen pH-Wert wiederherstellen kann, wird diese Kur \u00fcber l\u00e4ngere Zeit durchgef\u00fchrt.<\/li>\n<li>Trinken Sie den Saft jeweils 15 Minuten vor einer Mahlzeit Ihrer Wahl. Wichtig: Kauen Sie den Saft, um den Verdauungsenzymen die Arbeit zu erleichtern.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Eigenschaften<\/h2>\n<h4>Randen<\/h4>\n<ul>\n<li>Randen (rote Bete) sind reich an Vitaminen A, C, B und Fols\u00e4ure. Sie enthalten Magnesium, Phosphor und Eisen. Sie liefern Energie und beleben unseren K\u00f6rper.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Rotkohl<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitamin A, C und K, Kalzium, Magnesium, Kalzium, Eisen.<\/li>\n<li>Gesund f\u00fcr die Knochen, gegen Muskelkr\u00e4mpfe, reguliert den Blutdruck, unterst\u00fctzt die Wundheilung<\/li>\n<li>Hilft bei An\u00e4mie (Blutarmut)<\/li>\n<li>Positive Wirkung auf den Blutfluss (Vorsicht bei Personen, die gerinnungshemmende Mitteln nehmen)<\/li>\n<li>Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen<\/li>\n<li>senkt den Blutzucker<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Karotte<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitaminen A, C, E und K, Beta-Karotin, Fols\u00e4ure, Kalzium, Natrium, Magnesium und Eisen<\/li>\n<li>Beta-Karotin kann bei der Vorbeugung einiger Krebsarten helfen oder deren Heilung unterst\u00fctzen<\/li>\n<li>Ist ein wertvoller Verb\u00fcndeter f\u00fcr die Sehkraft und eine gesunde Haut<\/li>\n<li>Hilft der Leber, \u00fcbersch\u00fcssiges Fett loszuwerden, und verbessert ihre Funktionen<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Apfel<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitamin A, Gruppe B, C, E, K, Mangan, Kupfer, Zink, Magnesium, Eisen, Kalzium, Ballaststoffen\u2026<\/li>\n<li>Hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren<\/li>\n<li>Senkt den schlechten (LDL) und erh\u00f6ht den guten (HDL) Cholesterinspiegel.<\/li>\n<li>Reich an antioxidativen Eigenschaften<\/li>\n<li>Kann Sch\u00e4den reduzieren, die durch Giftstoffe entstanden sind.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Kartoffel<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an den Vitaminen A, C, Gruppe B, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Eisen und Kupfer.<\/li>\n<li>Reduziert den S\u00e4uregehalt des Magens und gleicht den pH-Wert des Blutes aus.<\/li>\n<li>Hilft, An\u00e4mie zu bek\u00e4mpfen und zu verhindern.<\/li>\n<li>Hilfe bei Arthritis und Rheuma.<\/li>\n<li>Hilfe bei Verstopfung und H\u00e4morrhoiden.<\/li>\n<li>Bei Gastritis, Magengeschw\u00fcr, Kolitis.<\/li>\n<li>Senkt den Blutdruck.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Ingwer<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitaminen C und B6, Kupfer, Kalium, Magnesium, Zink, Eisen, Kalzium und Natrium<\/li>\n<li>Hat antibiotische und antihistaminische Wirkung<\/li>\n<li>Sehr reich an Antioxidantien<\/li>\n<li>Gut f\u00fcr die Verdauung, gegen \u00dcbelkeit<\/li>\n<li>Wohltuende Wirkung bei Bl\u00e4hungen und Winden.<\/li>\n<li>Nat\u00fcrlicher Entz\u00fcndungshemmer<\/li>\n<li>Wirksam gegen Erk\u00e4ltung, Grippe, Gicht, Schwangerschafts\u00fcbelkeit.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Kur ist tiefgreifend. Sie revitalisiert den gesamten Organismus bis in die tiefsten Zellen hinein. 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