{"id":30652,"date":"2020-04-26T20:29:26","date_gmt":"2020-04-26T18:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/omjuicers.ch\/unkategorisiert\/mein-suesser-saft-von-weit-weg\/"},"modified":"2020-07-02T17:29:01","modified_gmt":"2020-07-02T15:29:01","slug":"mein-suesser-saft-von-weit-weg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omjuicers.ch\/de\/rezept\/saft\/winter\/mein-suesser-saft-von-weit-weg\/","title":{"rendered":"Mein s\u00fcsser Saft von weit her"},"content":{"rendered":"<p>Ein Saft, der Kinder und Eltern gleichermassen erfreuen wird. Mit seinem hohen Gehalt an Beta-Carotin k\u00f6nnen Sie Ihre Haut auf die Sonne vorbereiten. Aber Vorsicht! \u00dcbertreiben Sie es nicht, denn sein Zuckergehalt ist beachtlich.<\/p>\n<h2>Mein Einkaufskorb<\/h2>\n<p>F\u00fcr ca. 500ml Saft<\/p>\n<ul>\n<li>2 sch\u00f6ne \u00c4pfel (150g)<\/li>\n<li>500g frische Ananas<\/li>\n<li>300g Karotten<\/li>\n<li>1cm Ingwer<\/li>\n<li>\u00bd Limette<\/li>\n<li>pro Glas 1TL Raps\u00f6l, Kamelina, kaltgepresstes Sonnenblumen\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zubereitung<\/h2>\n<ul>\n<li>Die Ananas sch\u00e4len, in St\u00fccke schneiden.<\/li>\n<li>\u00c4pfel, Karotten, Ingwer und Limette waschen.<\/li>\n<li>\u00c4pfel und Karotten in St\u00fccke schneiden.<\/li>\n<li>Geben Sie das Obst und Gem\u00fcse abwechselnd in den Entsafter. Fangen Sie mit dem Apfel an, danach die Limette, die Ananas, die Karotte und den Ingwer.<\/li>\n<li>Wenn sich der Saft im Entsafter staut, geben Sie ein St\u00fcck Karotte oder etwas Trester hinzu, um ihn zu l\u00f6sen.<\/li>\n<li>Heben Sie eine Karotte f\u00fcr das Ende auf, um den restlichen Saft und das Fruchtfleisch zu l\u00f6sen, das im Entsafter verbleiben k\u00f6nnte.<\/li>\n<li>Geben Sie das \u00d6l in den Saft.<\/li>\n<li>Schnell mischen und sofort konsumieren, um Vitaminverlust zu vermeiden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Eigenschaften<\/h2>\n<h4>Ananas<\/h4>\n<ul>\n<li>Ananas ist eine Mangan-Quelle. Dieses Spurenelement ist von wesentlicher Bedeutung f\u00fcr die Gesundheit der Knochen und kann helfen, den Verlust der Knochendichte zu hemmen und Arthritis zu lindern.<\/li>\n<li>Sie enth\u00e4lt dar\u00fcber hinaus Bromelain, ein Enzym, dem nachgesagt wird, dass es Krebszellen auf nat\u00fcrliche Weise bek\u00e4mpfen w\u00fcrde, insbesondere Dickdarm-, Brust- und Unterleibskrebs. Dieses Enzym spielt zudem eine entz\u00fcndungshemmende, blutverd\u00fcnnende Rolle und hemmt die Blutgerinnung.<\/li>\n<li>Reich an Vitamin C.<\/li>\n<li>F\u00f6rdert die Verdauung.<\/li>\n<li>Hilft, den K\u00f6rper zu entgiften.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Karotte<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitaminen A, C, E und K, Beta-Karotin, Fols\u00e4ure, Kalzium, Natrium, Magnesium und Eisen.<\/li>\n<li>Beta-Karotin kann bei der Vorbeugung einiger Krebsarten helfen oder deren Heilung unterst\u00fctzen.<\/li>\n<li>Ist ein wertvoller Verb\u00fcndeter f\u00fcr die Sehkraft und eine gesunde Haut.<\/li>\n<li>Hilft der Leber, \u00fcbersch\u00fcssiges Fett loszuwerden, und verbessert ihre Funktionen.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Apfel<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitamin A, Gruppe B, C, E, K, Mangan, Kupfer, Zink, Magnesium, Eisen, Kalzium, Ballaststoffen\u2026<\/li>\n<li>Hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.<\/li>\n<li>Senkt den schlechten (LDL) und erh\u00f6ht den guten (HDL) Cholesterinspiegel.<\/li>\n<li>Reich an antioxidativen Eigenschaften.<\/li>\n<li>Kann Sch\u00e4den reduzieren, die durch Giftstoffe entstanden sind.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Ingwer<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitaminen C und B6, Kupfer, Kalium, Magnesium, Zink, Eisen, Kalzium und Natrium.<\/li>\n<li>Hat antibiotische und antihistaminische Wirkung.<\/li>\n<li>Sehr reich an Antioxidantien.<\/li>\n<li>Gut f\u00fcr die Verdauung, gegen \u00dcbelkeit.<\/li>\n<li>Wohltuende Wirkung bei Bl\u00e4hungen und Winden.<\/li>\n<li>Nat\u00fcrlicher Entz\u00fcndungshemmer<\/li>\n<li>Wirksam gegen Erk\u00e4ltung, Grippe, Gicht, Schwangerschafts\u00fcbelkeit.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Limette<\/h4>\n<ul>\n<li>Reich an Vitaminen A und C, Fols\u00e4ure, Beta-Karotin, Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium und Eisen.<\/li>\n<li>Wirksam gegen Arthritis durch Senkung des pH-Werts.<\/li>\n<li>Reinigt den K\u00f6rper durch Ausscheidung von Giftstoffen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Saft, der Kinder und Eltern gleichermassen erfreuen wird. Mit seinem hohen Gehalt an Beta-Carotin k\u00f6nnen Sie Ihre Haut auf die Sonne vorbereiten. Aber Vorsicht! \u00dcbertreiben Sie es nicht, denn sein Zuckergehalt ist beachtlich. 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